✅ فوائد زيت الكتان الصحية:
- صحة القلب: غني بحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أوميغا 3 يساعد في تقليل ضغط الدم والكوليسترول.
- مضاد للالتهابات: يقلل من الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
- تحسين الهضم: غني بالألياف ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- تقوية المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية.
- دعم التوازن الهرموني: خاصة لدى النساء في سن اليأس.
💆♀️ فوائد زيت الكتان للبشرة:
- ترطيب عميق: يعزز من نعومة البشرة ويقلل الجفاف.
- محاربة حب الشباب: خصائصه المضادة للالتهاب مفيدة للبشرة المعرضة للحبوب.
- مكافحة التجاعيد: يحتوي على مضادات أكسدة تؤخر علامات الشيخوخة.
💇♀️ فوائد زيت الكتان للشعر:
- تقوية الشعر: يغذي بصيلات الشعر من الجذور.
- يقلل من التقصف والتساقط.
- يمنح لمعاناً طبيعياً للشعر.
طريقة الاستعمال:
للبشرة:
- مرطب يومي: يوضع على بشرة نظيفة ويدلك بلطف حتى يمتص تمامًا.
- لحب الشباب: يحتوي زيت الكتان على خصائص مضادة للالتهاب، يوضع موضعيًا على البثور.
- كمزيل مكياج طبيعي: يوضع على قطعة قطن ويمسح بلطف.
للشعر:
- حمام زيت: يوضع على فروة الرأس ويدلك جيدًا، يُترك 30 إلى 60 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.
- للأطراف الجافة: تُوضع بضع قطرات على أطراف الشعر لترطيبها وتغذيتها.
للجسم:
- بعد الاستحمام: يُستخدم كلوشن طبيعي لترطيب الجسم، خصوصًا للمناطق الجافة مثل المرفقين والركبتين.
